FAQ

Schmerzen beim Gehen können tatsächlich durch unpassende Schuhe verursacht werden. Zu enge oder schlecht sitzende Schuhe führen häufig zu Druckstellen und Blasen. Auch eine durch falsches Schuhwerk bedingte Fehlstellung der Zehen kann Schmerzen auslösen.

Sollten die Schmerzen auch in anderen Schuhen bestehen bleiben, ist es ratsam, einen Arzt bzw. eine Ärztin aufzusuchen. Es gibt viele mögliche Ursachen für Fußschmerzen, und eine fachärztliche Abklärung ist wichtig, um ernsthafte Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Gut passende Schuhe sind entscheidend für die Fußgesundheit, da sie den Fuß optimal unterstützen und Fehlstellungen wie Senk-, Spreiz- oder Plattfüße vorbeugen. Sie verteilen den Druck gleichmäßig, sorgen für Stabilität und schützen die Gelenke.

Mangelhaft sitzende Schuhe können zu schmerzhaften Blasen, Druckstellen oder langfristigen Schäden wie Fußfehlstellungen und Rückenschmerzen führen.

Um die richtige Schuhgröße zu finden, lassen Sie am besten Ihre Füße professionell messen – idealerweise am Nachmittag, wenn die Füße leicht angeschwollen sind. Der Schuh sollte im Zehenbereich etwa 1 cm Spielraum bieten, damit die Zehen sich beim Gehen frei bewegen können.

Zu kleine Schuhe führen oft zu Druckstellen und Verformungen, während zu große Modelle keinen Halt bieten und Blasen verursachen können.

Orthopädische Einlagen werden speziell angepasst, um den Fuß zu stützen, Fehlstellungen zu korrigieren und den Bewegungsablauf zu optimieren. Sie entlasten beanspruchte Bereiche, wie z.B. das Fußgewölbe, und helfen bei Beschwerden wie Fersensporn, Senkfüßen oder Knieschmerzen.

Einlagen sind nicht nur für Schmerzpatienten hilfreich, sondern auch präventiv für alle, die viel auf den Beinen sind und ihre Fußgesundheit schützen wollen.

Orthopädische Einlagen sind für alle Altersgruppen und viele Lebenssituationen geeignet. Kinder mit Wachstumsproblemen der Füße, Erwachsene mit Fehlstellungen oder Fußschmerzen und ältere Menschen profitieren gleichermaßen von Einlagen.

Auch Sportler und Menschen mit Jobs, in denen viel gelaufen oder gestanden wird, können durch die zusätzliche Dämpfung und Stabilität profitieren.

Orthopädische Einlagen nutzen sich durch den täglichen Gebrauch und den Körperdruck ab. In der Regel ist ein Wechsel alle 1-2 Jahre sinnvoll, da das Material seine stützenden Eigenschaften verliert.

Bei intensiver Nutzung oder bei einer veränderten Fußstellung kann auch ein früherer Austausch notwendig sein. Regelmäßige Kontrollen stellen sicher, dass die Einlagen immer die optimale Unterstützung bieten.

Ein gesunder Schuh bietet eine stützende und stabile Struktur, die die natürliche Fußstellung unterstützt und genügend Platz für die Zehen bietet.

Wichtig sind zudem eine gute Polsterung und Dämpfung, die den Aufprall beim Gehen und Laufen abfedern. Flexible Sohlen, eine stabile Fersenführung und atmungsaktive Materialien sind ebenfalls Merkmale gesunder Schuhe, die die Füße entlasten und gesund halten.

Nicht alle Schuhe sind für Einlagen geeignet. Flache oder enge Schuhe bieten oft nicht genug Platz für zusätzliche Einlagen. Idealerweise sollten Sie Einlagen in Schuhen mit herausnehmbaren Innensohlen verwenden, die genügend Raum im Vorderfußbereich und Stabilität im Fersenbereich bieten.

Sport- und Wanderschuhe sowie Sneaker und Bequemschuhe sind oft ideal, da sie stabil und etwas weiter geschnitten sind.

Gute Schuhe passen wie eine zweite Haut – sie sitzen sicher und rutschen nicht, bieten aber genug Platz für die Zehen. Sie haben eine flexible Sohle, die sich dem Abrollen des Fußes anpasst, und eine feste Fersenkappe für Stabilität.

Atmungsaktive Materialien verhindern Schwitzen und sorgen für ein angenehmes Fußklima. Ein gutes Fußbett unterstützt die natürliche Form des Fußes und hilft, Überlastungen zu vermeiden.

Hohe Absätze belasten den Vorderfuß und verändern die Körperhaltung, was zu Problemen wie Hallux valgus, verkürzten Sehnen und Knie- oder Rückenschmerzen führen kann.

Gelegentlich hohe Absätze zu tragen, ist meist unproblematisch, aber regelmäßiges Tragen kann ernsthafte Schäden verursachen. Flache Schuhe oder solche mit maximal 2-3 cm Absatz sind im Alltag die gesündere Wahl.

Bei Schmerzen durch falsches Schuhwerk hilft es oft, die Füße regelmäßig zu dehnen, gut stützende und gepolsterte Schuhe zu tragen und eventuell orthopädische Einlagen zu verwenden. Auch Fußbäder, Massagebälle und gezielte Fußübungen lindern die Beschwerden.

Wenn die Schmerzen trotz Anpassungen bestehen bleiben, empfiehlt sich eine Untersuchung beim Spezialisten, um die Ursachen genau zu klären.